Labels

Labels

Showing posts with label Bontang. Show all posts
Showing posts with label Bontang. Show all posts

Sunday, January 22, 2017

Cara Menghilangkan Uban Secara Alami

View Article
Sel-sel pigmen diposisikan pada dasar setiap folikel rambut bertanggung jawab untuk warna rambut Anda.

Seiring dengan berjalannya waktu, sel-sel pigmen tersebut mulai mati dan tidak bekerja maksimal.
Setelah tubuh berhenti dengan proses produksi pigmen, rambut kehilangan warna dan berubah menjadi putih.

Namun demikian, uban dapat dicegah, dan Anda dapat mendapatkannya dengan memelihara kulit kepala Anda dengan cara melindungi dasar folikel rambut.



Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada timbulnya uban, beberapa dari mereka yang berikut:
- Malnutrisi
- Hipertiroidisme dan hipotiroidisme
- Radiasi
- Gangguan genetik
- Ketidakseimbangan hormon
- Kemoterapi
- Kekurangan gizi
- Penggunaan pengering listrik dan pewarna rambut terkonsentrasi


Meskipun pewarna rambut bermanfaat menutupi dan mewarnai uban, namun pewarna mengandung bahan kimia yang merusak rambut Anda.
Inilah sebabnya mengapa disarankan selalu gunakan produk produk alami saja

Untungnya, kami telah menemukan solusi alami ini buatan sendiri yang akan membantu Anda membuat rambut Anda lebih indah.


Anda hanya perlu untuk menggabungkan dua bahan alami yang sangat bermanfaat: jus lemon dan minyak kelapa.
Minyak kelapa terkenal untuk efek anti-mikroba. Bahan ini juga kaya akan asam laurat dan menengah-rantai asam lemak, senyawa yang memperkuat rambut, membuatnya tumbuh lagi, dan kondisi kulit kepala.


Selain itu, minyak kelapa mengurangi kehilangan protein dan jika Anda menggunakannya selama jangka waktu yang panjang, juga mengurangi uban di kepala Anda. Hal ini sebagian karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Jus lemon juga sangat bermanfaat untuk mencegah rambut putih. Hal ini karena sebagian besar jus lemon kaya akan vitamin C dan B, serta fosfor, senyawa yang menyuburkan rambut dan melawan penyebab rambut putih.

Resep UNTUK rambut beruban
Bahan:
- 50 mililiter minyak kelapa organik
- Tiga sendok teh jus lemon, perasan

Persiapan
1. Campurkan kedua bahan dan campuran mereka dengan baik
2. Oleskan campuran yang dihasilkan ke rambut Anda, memijat ke kulit kepala
3. Biarkan sehingga memiliki cukup waktu untuk bekerja, setidaknya satu jam
4. Cuci campuran dari rambut Anda, menggunakan sampo
Lakukan ini setiap minggu, dan Anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa.

Ini Dia Bocoran Penampakan Galaxy S8 Plus

View Article
Galaxy S8 Plus

Pertarungan ponsel bertubuh bongsor akan diramaikan oleh Samsung. Untuk seri Galaxy S8, perusahaan asal Korea Selatan itu menyiapkan versi plus. Punya layar selebar 6,3 inch dengan teknologi super amoled yang dilindungi Gorilla Glass 5, dan dua kamera resolusi tinggi.

GSMarena punya bocoran mengenai ponsel baru Samsung yang rencananya muncul pada beberapa bulan ke depan itu. Bocoran terpercaya dari vendor casing pihak ketiga itu menunjukkan, ada lubang cukup besar di bagian belakang. Nah, lubang itulah yang diyakini kenapa Galaxy S8 Plus punya dua kamera.

Untuk bagian sisi ponsel, relatif tidak ada perubahan. Di sisi kanan terdapat tombol power, dan di sisi kiri ada tombol fisik untuk mengatur volume. Di bawah pengatur suara, ada satu tombol tambahan yang masih belum diketahui fungsinya.

Perbedaan ukuran Samsung Galaxy S8 Plus dan Galaxy S7 edge (GSMarena)
Perbedaan ukuran Samsung Galaxy S8 Plus dan Galaxy S7 edge (GSMarena)

Samsung tidak mengikuti gaya iPhone yang menghilangkan jack audio 3,5 mm karena di casing pihak ketiga jelas menunjukkan itu. Bagaimana untuk kabel power maupun data? GSMarena belum bisa memastikan. Namun, diyakini menggunakan USB tipe C.

Si bongsor, juga diyakini punya bezel yang tipis sehingga layar 6,3 inch bisa muat di dimensi ponsel 152,38x78,51x7,94mm. Khas Galaxy yang memiliki layar melengkung juga dipertahankan. Besarya layar dan makin tipisnya bezel, membuat tombol fisik home di Galaxy S8 Plus dihilangkan.( JP )

Paket Premium Terbaru untuk Pelanggan Kartu Halo

View Article
Paket Premium Terbaru untuk Pelanggan Kartu Halo

Kartu Halo, pengguna paskabayar Telkomsel dimanjakan dengan sejumlah program premium yang terbaru bernama Halo Kick! bonus yang diitawakan antara lain berupa layanan 4G LTE dan konten hiburan dengan kuota yang lebih besar.

Paket Halo Kick! menyediakan kuota data 4G hingga 50 GB dan kuota data reguler hingga 20 GB. Paket ini juga memberikan kuota spesial untuk menikmati konten video di aplikasi HOOQ dan Viu melalui layanan VideoMAX, serta konten musik di aplikasi LangitMusik Premium, JOOX, Smule, Guvera, Prambors FM, dan Gen FM melalui layanan MusicMAX dengan kuota hingga 70 GB.

Benefit lain dari Paket Halo Kick! adalah Telkomsel POIN dengan jumlah hingga 2.500 POIN dan saldo TCASH dengan nominal hingga Rp 350.000.

Di samping itu, pelanggan juga memperoleh bonus pemakaian telepon hingga 1.000 menit dan bonus SMS hingga 2.000 SMS yang bisa digunakan untuk berkomunikasi dengan semua pelanggan kartuHalo, simPATI, Kartu As, dan LOOP di seluruh Indonesia. Seluruh keuntungan layanan Halo Kick! tersebut berlaku untuk pemakaian selama 30 hari dengan harga yang sangat terjangkau, mulai dari Rp 100.000.

�Paket Halo Kick! memberikan berbagai benefit yang lebih maksimal serta lebih lengkap dibandingkan layanan paskabayar yang tersedia di pasar saat ini. Kami berharap Paket Halo Kick! dapat membuat pelanggan semakin nyaman dalam menikmati beragam manfaat yang dihadirkan,� ujar Vice President Brand & Communications Telkomsel Nirwan Lesmana.

Pelanggan dapat melakukan pengecekan sisa penggunaan kuota layanan dalam paket ini dengan mengakses aplikasi MyTelkomsel yang bisa diunduh secara gratis di Google Play Store bagi pengguna perangkat Android maupun Apple App Store bagi pengguna perangkat Apple.

Selain itu, pelanggan juga bisa menghubungi *111# atau *889#. Untuk berlangganan kartuHalo dengan Paket Halo Kick!, pelanggan cukup mendaftar di kantor pelayanan GraPARI terdekat.

Kenyamanan pelanggan kartuHalo dalam menikmati berbagai manfaat Paket Halo Kick! didukung jaringan berkualitas milik Telkomsel melalui penggelaran lebih dari 124.000 base transceiver station (BTS), termasuk lebih dari 5.200 eNode B (BTS 4G), yang tersebar di seluruh Indonesia.( cnn )

Halo Kick! Sediakan Benefit Premium Bagi Pelanggan Kartu Halo

View Article
Halo Kick! Sediakan Benefit Premium Bagi Pelanggan Kartu Halo

Telkomsel menghadirkan paket layanan pascabayar dengan benefit premium bernama Halo Kick!.
Pelanggan yang mengaktifkan paket ini dapat menikmati berbagai keuntungan lebih. Antara lain berupa layanan 4G LTE dan konten hiburan dengan kuota yang lebih besar, serta bonus Telkomsel POIN dan saldo TCASH dengan jumlah yang lebih banyak.

Rilis dari Telkomsel , menyebutkan paket Halo Kick! menyediakan kuota data 4G hingga 50 GB dan kuota data reguler hingga 20 GB. Paket ini juga memberikan kuota spesial untuk menikmati konten video di aplikasi HOOQ dan Viu melalui layanan VideoMAX, serta konten musik di aplikasi LangitMusik Premium, JOOX, Smule, Guvera, Prambors FM, dan Gen FM melalui layanan MusicMAX dengan kuota hingga 70 GB.

Benefit lain dari Paket Halo Kick! adalah Telkomsel POIN dengan jumlah hingga 2.500 poin dan saldo TCASH dengan nominal hingga Rp 350.000. Di samping itu, pelanggan juga memperoleh bonus pemakaian telepon hingga 1.000 menit dan bonus SMS hingga 2.000 SMS yang bisa digunakan untuk berkomunikasi dengan semua pelanggan kartuHalo, simPATI, Kartu As, dan LOOP di seluruh Indonesia. Seluruh keuntungan layanan Halo Kick! tersebut berlaku untuk pemakaian selama 30 hari dengan harga yang sangat terjangkau, mulai dari Rp 100.000.

General Manager Marketing and Sales Management Sumatera Telkomsel, Muhammad Syawaluddin mengatakan paket Halo Kick! memberikan berbagai benefit yang lebih maksimal serta lebih lengkap dibandingkan layanan paskabayar yang tersedia di pasar saat ini.

"Kami berharap Paket Halo Kick! dapat membuat pelanggan semakin nyaman dalam menikmati beragam manfaat yang dihadirkan,� kata Syawaluddin.

Pelanggan dapat melakukan pengecekan sisa penggunaan kuota layanan dalam paket ini dengan mengakses aplikasi MyTelkomsel yang bisa diunduh secara gratis di Google Play Store bagi pengguna perangkat Android maupun Apple App Store bagi pengguna perangkat Apple. Selain itu, pelanggan juga bisa menghubungi *111# atau *889#. Untuk berlangganan kartuHalo dengan Paket Halo Kick!, pelanggan cukup mendaftar di kantor pelayanan GraPARI terdekat.

Kenyamanan pelanggan kartuHalo dalam menikmati berbagai manfaat Paket Halo Kick! didukung jaringan berkualitas milik Telkomsel melalui penggelaran lebih dari 124.000 base transceiver station (BTS), termasuk lebih dari 5.200 eNode B (BTS 4G), yang tersebar di seluruh Indonesia.

Informasi lengkap mengenai Paket Halo Kick! dapat diakses di
http://www.telkomsel.com/ halokick. (*/vid)

Monday, October 17, 2016

100.000 Homestay Jadi "Trending Topic" di PBB

View Article
100.000 Homestay Jadi "Trending Topic" di PBB

JAKARTA - Tema yang paling heboh dalam pertemuan di markas UNWTO, Lembaga PBB bidang Pariwisata Madrid, Spanyol itu rupanya soal homestay.

Dari tiga inisiatif Menpar Arief Yahya yang dikupas tuntas dari sisi strategi, Go Digital, Homestay, dan Sustainable Tourism Certification (STC).

Justru soal homestay yang mendapat respons serius.Terutama setelah mendengar paparan akan dibangun 100.000 homestay hinggal 2019 dan akan dimulai 2017 di Indonesia!

"Apakah pemerintah ikut mengatur regulasi mereka? Bagaimana dengan pajak? Siapa yang menginspeksi? Bagaimana menjaga persaingan tetap sehat? Hati-hati dengan pelaku industri existing, yang sudah ada? Di banyak negara, menambah jumlah atau kapasitas kamar atau hunian di satu destinasi justru menaikkan tensi bisnisnya?" kata Taleb Rifai, Sekjen UNWTO mengingatkan.

Mr. Carlos Vogeler, Executive Director for Member Relations yang warga kenegaraan Spanyol juga memberi catatan.

"Ini bertolak belakang dengan Go Digital yang dipresentasikan sebelumnya. Go digital itu sangat modern, maju, progresif dan menjemput pasar masa depan. Sedangkan Homestay itu lebih ke traditional market? Pasar masa lalu?" kata Carlos.

Lain lagi sorotan dari Mr M�rcio Favilla, Executive Director for Operational Programmes and Institutional Relations yang berasal dari Brazil itu.

"Homestay mungkin hanya cocok untuk domestik market, bukan untuk international market?" cetus M�rcio yang pernah menjadi Walikota Brazil itu.

Cukup sengit serangan soal homestay yang dibawa Menpar Arief Yahya di forum PBB itu.
Tetapi justru dari situ, mendapat semacam "early warning" atau yang biasa disebut critical success factors yang bermanfaat.

Yang sudah diantisipasi Arief Yahya adalah faktor budgeting, bagaimana menciptakan 100.000 homestay di 10 top destinasi wisata yang sudah ditetapkan Presiden Joko Widodo.

Dia menyebut ini sebagai sharing economy, membangun community based di sektor pariwisata.
Melibatkan masyarakat untuk bekerjasama, mendapatkan benefit, menjaga ekosistem dan hospitality. Masyarakat juga bisa menghidupkan tradisi dan budaya yang akan menjadi atraksi baru.


Menpar menyebut, peran pemerintah adalah membantu permodalan.
Yang biasanya bunga 12%, tapi di homestay cuma 5%, dengan masa tenor 20 tahun, dan uang muka 1% saja.

Perbedaan dengan harga pasar itulah yang ditanggung pemerintah.

Pemerintah juga mewajibkan bentuk bangunan homestay menggunakan arsitektur nusantara.
Setiap daerah akan berbeda, karena Indonesia itu luas, panjang, lebar, pulau-pulau, bersuku-suku, ini akan menjadi kekuatan atraksi tersendiri.

25 Oktober 2016 nanti akan diumumkan pemenang lomba desain arsitektur nusantara dengan rekor jumlah peserta 728 design.

"Kami ingin mengembalikan arsitektural tradisional yang khas dan saat ini sudah banyak yang hilang," kata Menpar Arief Yahya.

Jadi atmosfer kalau ke Borobudur, sudah terasa sejak belokan menuju ke Kota Mungkit, Magelang.
Gapura batu-batu, pagar, pintu, bentuk atap, model rumah, dan sebagainya.

"Bulan ini sudah akan ada pemenang-pemenang lomba desain homestay-nya," jelasnya.
10 destinasi prioritas akan didahulukan, tetapi daerah lain yang punya potensi dan membutuhkan homestay juga akan diakses.

Ke-10 Bali Baru itu antara lain: Danau Toba Sumut, Tanjung Kelayang - Belitung, Tanjung Lesung - Banten, Kep Seribu Dan Kota Tua - Jakarta, Borobudur - Jawa Tengah, Bromo Tengger Semeru - Jawa Timur, Mandalika-Lombok NTB, Labuan Bajo NTB, Wakatobi - Sultra dan Morotai - Maltara.
Bagaimana dengan regulasi? Hospitality? Standart layanan dan quality control?

"Kami mempersiapkan tim yang bekerja untuk itu di bawah Pokja Percepatan 10 Bali Baru. Tentu pemilik homestay akan dibekali pengetahuan, sampai ke pencatatan, laba rugi, keuangan yang sederhana. Soal SDM ada deputi Kelembagaan dan SDM, sampai 2019 akan mencetak 500 ribu tenaga kerja pariwisata baru untuk mempersiapkan target 20 juta wisman di 2019," ungkapnya.

Akhirnya Sekjen Taleb Rifai pun memahami dan percaya akan keseriusan Menpar Arief Yahya.
"Homestay juga bisa dikemas menjadi atraksi destinasi yang menarik. Saya percaya kedekatan dengan budaya lokal, tradisi masyarakat, kehangatan people to people relations, itu semua bisa menjadi atraksi pariwisata," tutup Taleb

Di ujung presentasi, Menpar Arief Yahya meminta kembali UNWTO mengawal dan memfasilitasi pengembangan STO itu menjadi STC, sustainable tourism certification.

Kemenpar bahkan sudah mengeluarkan Keputusan Menteri No. 14 Tahun 2016 tentang Pedoman Tujuan Wisata berkelanjutan.

UNWTO Pun langsung ok, karena itu adalah concern dunia.

Di markas UNWTO Madrid, delegasi Kemenpar RI yang mendampingi Menpar Arief Yahya adalah Yuli Mumpuni Widarso, Dubes RI untuk Spanyol yang juga perwakilan RI di UNWTO, Don Kardono, Stafsus Menpar Bidang Media, Giri Adnyani, Sesdep Pemasaran Mancanegara Kemenpar, Nia Niacaya, Asdep Pengembangan Pemasaran Wilayah Eropa Timur Tengah, Afrika dan Amerika, Ronald Pantun Mariso, Setmenpar dan Kurniawan, Staf KBRI Madrid.( TribunNews )

Saturday, September 17, 2016

PT Pupuk Kaltim , PT Badak , PT KPC Masuk Dalam 9 Perusahaan di Indonesia Yang Memberikan Gaji Tinggi

View Article
9 Perusahaan di Indonesia Yang Memberikan Gaji Tinggi

WOL � Setiap pekerja pasti menginginkan gaji tinggi. Tidak terkecuali para fresh graduate. Namun impian untuk mendapatkan gaji tinggi di Indonesia bukanlah hanya khayalan kosong. Berikut ini 9 perusahaan di Indonesia yang mampu memberikan gaji tinggi seperti dilansir dari Laruno:


1. Badak NGL

PT Badak Natural Gas Liquefaction atau lebih dikenal dengan PT Badak NGL adalah perusahaan penghasil gas alam cair (LNG (Liquid Natural Gas) terbesar di Indonesia dan salah satu kilang LNG yang terbesar di dunia. Perusahaan ini berlokasi di Bontang, Kalimantan Timur, dan memiliki 8 process train (A � H) yang mampu menghasilkan 22,5 Mtpa LNG (juta metrik ton LNG per tahun). PT Badak NGL merupakan salah satu penyumbang devisa terbesar bagi Kota Bontang maupun Indonesia. Untuk kisaran gaji yang diberikan PT Badak Naturak Gas Liquefaction ini kisaran 12juta/bulan


2. Exxonmobil Oil Indonesia

Perusahaan Exxon Mobil atau ExxonMobil (NYSE: XOM), bermarkas di Texas, adalah sebuah perusahaan penghasil dan pengecer minyak yang dibentuk pada 30 November 1999 melalui penggabungan Exxon dan Mobil. ExxonMobil adalah induk perusahaan Exxon, Mobil dan Esso di seluruh dunia.

Afiliasi ExxonMobil beserta perusahaan pendahulunya telah beroperasi di Indonesia selama lebih dari 100 tahun. ExxonMobil memiliki sejarah panjang dan membanggakan dalam bekerja sama dengan masyarakat Indonesia. Lebih dari satu abad membantu Indonesia berkembang menjadi pemasok energi global. Keberhasilan ExxonMobil dalam menemukan dan mengembangkan sumberdaya minyak dan gas di Indonesia menjadi buki nyata komitmen dan kontribusi perusahaan terhadap sektor migas Indonesia. Sebagai pemimpin di hampir setiap aspek bisnis energi dan petrokimia, Exxonmobil mengoperasikan fasilitas atau produk pemasaran hampir diseluruh negara di dunia dan mengeksplorasi sumber daya migas di enam benua. untuk gaji yang diberikan perusahaan ini cukup tinggi, sekitar 10juta/bulan.


3. KPC (Kaltim Prima Coal)

PT. Kaltim Prima Coal adalah sebuah perusahaan penghasil batu bara terbesar di Indonesia. Perusahaan ini adalah salah satu anak perusahaan dari PT. Bumi Resources (Tbk). Perusahaan ini berlokasi di daerah Sangatta, Kabupaten Kutai Timur, Kalimantan Timur. info detail
Industri: Eksplorasi & Produksi Batu Bara

Kantor Pusat : Indonesia

Lokasi : Indonesia

Gaji Fresh Graduate: 10 Juta/nett (bulan)

4. Pertamina EP

Pertamina (dahulu bernama Perusahaan Pertambangan Minyak dan Gas Bumi Negara) adalah sebuah BUMN yang bertugas mengelola penambangan minyak dan gas bumi di Indonesia. Pertamina masuk urutan ke 122 dalam Fortune Global 500 pada tahun 2013.[3].
Pertamina pernah mempunyai monopoli pendirian SPBU di Indonesia, namun monopoli tersebut telah dihapuskan pemerintah pada tahun 2001. Perusahaan ini juga mengoperasikan 7 kilang minyak dengan kapasitas total 1.051,7 MBSD, pabrik petrokimia dengan kapasitas total 1.507.950 ton per tahun dan pabrik LPG dengan kapasitas total 102,3 juta ton per tahun.

Gaji yang ditawarkan oleh perusahaan Pertamina untuk Gaji Fresh Graduate sebesar 8juta/bulan

5. Pupuk Kaltim

PT Pupuk Kalimantan Timur (disebut juga Pupuk Kaltim) adalah sebuah salah satu perusahaan industri strategis di Indonesia dengan lima unit pabrik Amoniak dan lima unit pabrik Urea yang terletak dalam satu lokasi yang terletak di Bontang, Kalimantan Timur dan merupakan anak PT Pupuk Indonesia Holding Company (dahulu PT Pupuk Sriwidjaja). Sementara unit pabrik NPK tersebar di tiga kota (Bontang, Semarang, dan Surabaya), termasuk juga produksi pupuk organik (dinamakan zeorganik) yang tersebar di lima daerah (Demak, Banyuwangi, Parepare, Badung, dan Lombok Timur). Untuk gaji yang diberikan kepada karyawan fresh graduate sekitar 6juta/bulan


6. Chevron Group

Chevron Corporation adalah salah satu perusahaan energi terbesar dunia asal Amerika. Berkantor pusat di San Ramon, California, AS dan aktif di lebih dari 180 negara salah satunya indoneisa, Chevron bergerak dalam setiap aspek industri minyak dan gas, termasuk eksplorasi dan produksi; pengilangan, pemasaran, dan transportasi; produksi kimia dan penjualan; dan pembangkit listrik. Chevron memiliki fasilitas di 90 negara. Chevron adalah satu dari enam perusahaan minyak dunia, tidak heran jika perusahaan ini memberikan gaji yang cukup tinggi, rata � rata gaji karyawannya sekitar 15jt/bulan.

7. Total Indonesia

Total adalah perusahaan internasional yang bergerak dalam bidang operasi energi dan manufaktur kimia, terutama dalam bidang industri minyak dan gas. Total yang dulunya dikenal dengan nama Campaigne Francaise du Petrole (CFP) telar beroperasi di Indonesia sejak pertengahan tahun 1968 dibawah Production Sharing Contract (PSC) dengan perusahaan minyak dan gas milik pemerintah, Pertamina. Eksplorasi pertama di tahun yang sama adalah eksplorasi lapangan minyak Muara Tebo di Jambi tetapi eksplorasi ini tidak membuahkan hasil.
Di tahun 1971, Total berkolaborasi dengan Inpex untuk memulai ekplorasi di blok Mahakam di Kalimantan timur, yang nantinya akan menjadi produsen minyak dan gas paling produktif di Indonesia yang membawa Total menjadi produsen gas terbesar di Indonesia, untuk info detail
Industri: Eksplorasi & Produksi Minyak & Gas

Kantor Pusat : Perancis

Lokasi : Jakarta & Balikpapan

Gaji Fresh Graduate: 12 Juta/nett (bulan)

8. Conoco Phillips Indonesia

ConocoPhillips adalah perusahaan energi yang integral dalam skala internasional. ConocoPhillips adalah perusahaan energi terintegrasi ketiga terbesar di Amerika Serikat berdasarkan kapitalisasi pasar dan cadangan terbukti minyak dan gas. Conocophillips merupakan pengilang terbesar kedua di Amerika Serikat. Secara internasional, dalam kategori perusahaan yang tidak dikendalikan pemerintah, ConocoPhillips mempunyai cadangan terbukti terbesar kelima di dunia; dan berdasarkan kapasitas minyak mentah adalah pengilang terbesar keempat di dunia.

ConocoPhillips terkenal di seluruh dunia dengan keahlian teknologi di bidang eksplorasi dan produksi di laut dalam, eksploitasi dan manajemen reservoir, teknologi seismik 3-D, petroleum coke upgrading kelas tinggi, dan sulfur removal. tidak heran jika gaji yang diberikan perusahaan ini kepada karyawan sekitar 12 juta/bulan

9. BP Indonesia (Tangguh)

BP Indonesia merupakan perusahaan minyak dan gas bumi yang berkantor pusat di London, Kerajaan Inggris. BP telah beroperasi di Indonesia lebih dari 35 tahun, kini menjadi salah satu investor terbesar di Indonesia, dengan investasi kumulatif lebih dari USD 5 Milyar. info detail
Gaji Fresh Graduate: 12 Juta/nett (bulan)

Lokasi : Jakarta, Tangguh, Papua

Kantor Pusat : Inggris

Industri: Eksplorasi & Produksi Minyak & Gas

Demikian artikel mengenai 9 Perusahaan di Indonesia dengan Gaji Tertinggi, Standar gaji yang diberikan setiap perusahaan berbeda-beda. Ada yang membuat standar dengan mengikuti UMR setempat, kemudian menyesuaikan dengan standar perusahaan, dan juga tergantung terhadap jabatan masing � masing divisi disetiap perusahaan.

Hasil survei pada situs ECC UGM menunjukkan 55,4% pencari kerja fresh graduate memiliki ekspektasi gaji di atas Rp 5 juta jika bekerja di perusahaan luar Jawa. Sedangkan 41,2% memiliih kisaran Rp 2,5-5 juta, dan 3,4% sisanya berekspektasi pada gaji di bawah Rp 2,5 juta.

Bagi Anda lulusan Fresh Graduate tentunya ingin bekerja di perusahaan yang memiliki gaji tinggi, tapi Anda mungkin belum tahu perusahaan mana saja yang dapat memberikan gaji tertinggi untuk para karyawan perusahaannya, kali ini laruno akan membagikan 9 Perusahaan di Indonesia dengan Gaji Tertinggi berikut diantarannya :


(wol/laruno/data2) Waspada

Lari adalah olahraga sia-sia buat turunkan berat badan! Ini alasannya

View Article
Lari adalah olahraga sia-sia buat turunkan berat badan! Ini alasannya


Karena sejatinya olahraga juga harus diimbangi dengan pola makan dan istirahat yang teratur pula.Banyak di antara kita melakukan olahraga lari untuk membakar kalori. Tapi sebanyak atau sekeras apa pun kita berolahraga lari, ternyata hasilnya tetap sama saja, badan tidak semakin kurus, justru pegal semua. Mau kalau begitu?

Dilansir \dari laman running.about.com, Rabu (13/5), berikut alasan olahraga lari yang kamu lakukan sia-sia, bagi upaya diet penurunan berat badan:

1. Makan melebihi kalori yang dibutuhkan
Olahraga lari tiap hari tapi porsi kalori yang kamu konsumsi melebihi takaran seharusnya, maka percuma saja.

Contoh perhitungan sederhananya adalah misalnya kamu berlari sekitar 15 mil (+/- 24 km) dalam seminggu, berarti kalori yang terbakar sekitar 1.500 kalori dalam seminggu (dengan asumsi kamu tidak melakukan olahraga lainnya). Nah, kalau kamu ingin mencapai sejumlah 3.500 kalori untuk menurunkan berat badan, maka kamu harus berusaha lagi membuang 2.000 kalori lagi. Tapi jika kamu makan berkalori awut-awutan, maka tak heran berat badan bukannya justru turun, melainkan melunjak.

Maka, perlu kamu perhatikan asupan kalori, baik untuk makanan berat maupun camilan. Perbanyak makan buah dan sayuran, dan hindari junk food. Ingat, perbanyak buah dan sayur!

Ketika kamu berhasil memenuhi target lari, jangan terbiasa 'mereward' dirimu dengan makan berlebihan. Lebih baik kamu ganti reward itu dengan pergi pijat atau membeli sepatu baru, atau apa pun yang bukan berupa makanan.

2. Lari tidak memenuhi standar jarak yang ditempuh
Kamu sudah olahraga lari tapi berat badan tak turun juga, itu artinya kamu bisa saja sukses kalau menambah jarak tempuh larimu. Walaupun tidak terkait secara langsung, tapi boleh dikatakan sejauh kamu berlari, sebanyak itu kalorimu akan berkurang, dan itu berarti berat badanmu bisa juga turun.

Perhitungan sederhana yang disuguhkan Weight Loss Control Registry adalah hasil penelitian pada beberapa orang yang sukses menurunkan berat badan mereka. Mereka bisa membakar 2.800 kalori pada setiap minggunya.

Mereka membakar 2.800 kalori tersebut dengan lari sejauh sekitar 28 mil per minggunya. Namun, itu bukan berarti kamu harus berlari lebih dari 20 mil per minggu untuk menurunkan berat badan, kamu tetap bisa berlari sesuai kemampuanmu dan diimbangi dengan olahraga lain. Kamu tidak perlu memforsir tenagamu. Sedikit-sedikit tapi rutin dan menjaga keseimbangan pola makan juga lebih baik.

3. Minum minuman berkalori selama lari
Permasalahan yang kerap kali muncul adalah minum minuman berkalori selama lari dengan dalih mengganti energi yang terbuang selama lari. Padahal ketika kamu lari tidak lebih dari 90 menit lamanya (lari jarak pendek), kamu tidak memerlukan minum-minuman tersebut. Kamu hanya perlu minum air putih kalau berlari jarak pendek untuk tetap terhidrasi dan merehidrasi setelah berlari. Paham?

Beda cerita kalau kamu berlari jarak panjang yang lebih lama dari 90 menit, minuman olahraga baru kamu butuhkan, misalnya Gatorade (minuman isotonik impor dari Amerika yang biasanya dikonsumsi para atlet, misalnya pebasket NBA) untuk menggantikan elektrolit.

Nah, saat kamu tidak olahraga lari, batasi pengonsumsian minuman olahraga atau isotonik ini. Karena minuman jus buah atau soda yang sering kali kamu konsumsi sudah mengandung banyak kalori, namun sayangnya tidak membuatmu kenyang. Kalau kamu mengonsumsi semuanya, diet penurunan badanmu tidak akan berhasil alias zonk!

4. Cara berlarimu tidak bervariasi
Kalau kamu selalu berlari dalam jarak yang sama dan kecepatan yang sama, tubuhmu akan beradaptasi. Sayangnya, kalau terlalu nyaman, maka tidak akan membuat banyak kemajuan. Sederhananya begini, tak jarang pelari pemula merasakan efek dari lari pada jarak dan kecepatan tertentu terhadap penurunan berat badan, namun lama-lama mereka akan luput terhadap target penurunan berat badannya dan justru mengalami peningkatan berat badan kembali.

Nah, untuk tetap konsisten menjaga hasil penurunan berat badan, maka mereka harus menambah kecepatan mereka atau menambah jarak tempuh. Namun, tentu saja secara perlahan atau sedikit demi sedikit, dan tetap menyesuaikan kemampuan diri pribadi.

Nah, perhatikan kembali olahraga larimu ya. Jangan terlalu meremehkan beberapa 'aturan', tapi juga jangan terlalu memforsir diri demi menurunkan berat badan. Yang paling penting selain berolahraga kamu juga harus makan teratur dan istirahat yang cukup. Kesehatanmu lho!

Wednesday, May 25, 2016

Guru Ini Dipenjara Seumur Hidup, Karena Korupsi Dana BOS sebesar 227 Juta

View Article
kotabontang.net -Bapak/Ibu guru harus berhati-hati dan lebih transparan mengelola dana BOS mulai sekarang agar tidak bernasip sama dengan 3 orang Guru berikut yang berakhir dengan penjara seumur Hidup.

Tak banyak publikasi, diam-diam Kejaksaan Negeri (Kejari) Cirebon menahan tiga tenaga pendidik terkait dana Bantuan Operasional Sekolah (BOS) di Kota Cirebon. Mereka yang ditahan adalah ES (56), NR (45), dan HF (30). Tersangka ES dan NR merupakan pasangan suami istri.

Pantauan Radar, ketiganya dibawa tim Pidsus Kejari Cirebon ke Rutan Klas I Cirebon menggunakan mobil Avanza hitam. ES selama ini bertugas sebagai tenaga pendidik, tepatnya sebagai pengawas TK-SD di lingkungan Dinas Pendidikan (Disdik) Kota Cirebon. istrinya, NR adalah Guru SDN Pulasaren, sedangkan HF tercatat sebagai guru honorer SDN Pangrango, Kota Cirebon.

Kasi Pidsus Kejari Cirebon Tandi Mualim SH mengatakan, kasus yang membelit ketiga tersangka sebenarnya perkara tahap II dari penyidik kepolisian tentang perkara korupsi dana BOS tahun 2011, tahun 2012, dan tahun 2013. Kasus ini menimbulkan kerugian negara sebesar Rp227 juta. Jumlah itu merupakan kumulatif selama 3 tahun, yakni 2011 sebesar Rp41,4 juta, tahun 2012 sebesar Rp88,122 juta, dan tahun 2013 sebesar Rp97,375 juta.

Modus yang dilakukan para tersangka, khususnya NR dan HF, yakni membantu membuatkan laporan pertanggung jawaban (LPj) fiktif BOS untuk terpidana YH, kepsek SDN Kejaksan. YH sendiri sudah divonis sebelumnya dengan pidana penjara selama 3 tahun.

Kronologinya, YH bertemu ES dan menanyakan soal cara pembuatan LPj fiktif tentang penggunaan dana BOS. Akhirnya, ES menyarankan YH ke NR dan HF yang bisa membuatkan LPj fiktif dana BOS. “Jadi posisi ES sebagai perantara,” ujar Tandi.

Tersangka NR, kata Tandi, sempat membantah menerima uang dan hanya membantu membuatkan LPj fiktif, sedangkan HF menerima uang Rp400 ribu sebagai kompensasi membantu membuatkan LPj fiktif.  “Yang bantah, biarkan saja. Alasan kita melakukan penahanan karena khawatir melarikan diri. Penahanan mulai hari ini (kemarin) hingga 20 hari ke depan. Mudah-mudahan tidak smapai 20 hari sudah kita daftarkan ke Pengadilan Tipikor Bandung,“ tandas Tandi.

Ketiganya dijerat pasal 21 KUHAP jo pasal 55, pasal 56 dan pasal 64 KUHP. Karena ini perkara korupsi, maka para tersangka juga dijerat UU Tipikor pasal 2 dan pasal 3 dengan ancaman 20 tahun penjara. Pasal 2 denda paling sedikit Rp200 juta, maksimal Rp1 miliar, dan pidana penjara minimal 4 tahun. Pasal 3 denda minimal Rp50 juta, maksimal Rp1 miliar, dan pidana penjara 20 tahun atau seumur hidup. “Mereka dijerat pasal berlapis,” tandasnya

Semoga dengan adanya berita ini membuat tangan-tangan yang tidak bertanggung jawab jadi takut untuk berbuat curang..

Sumber: ( http://www.radarcirebon.com )