Pria Mandul, Mungkin Ini Penyebabnya : Zat di Dalam Plastik dan Parfum bisa Pengaruhi Kesuburan Pria

Jangan anggap remeh parfume dan plastik. Penelitian menemukan kalau zat kimia yang terkandung di dalamnya bisa berpengaruh pada kesuburan dan kualitas sperma.

Menurut penelitian terkini, salah satu hal yang dapat memicu perlambatan sperma antara lain paparan bahan kimia yang umum ditemukan pada plastik, seperti wallpaper ruangan, sandal, cat kuku, parfum, lantai dan karpet.

Menurut peneliti dari Lund University di Swedia, lelaki dengan paparan yang lebih tinggi (zat DEHP) atau disebut phthalate dapat memicu perlambatan kecepatan sperma. Hal ini bisa menjadi salah satu faktor banyak pasangan yang kesulitan memiliki anak.

Untuk mendapatkan temuan ini para peneliti telah mempelajari tingkat metabolit dari phthalate DEHP dalam urin sebagai indikator eksposur, serta melihat kualitas sperma dari 300 pria berusia 18 dan 20 tahun.

Hasil penelitian menunjukan bahwa tingkat metabolit yang lebih tinggi, berpengaruh pada semakin rendahnya motilitas sperma atau kecepatan pergerakan sperma mereka," kata Jonatan Axelsson, peneliti di departement of laboratory medicine di sebuah universitas.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa hanya seperempat lelaki yang memiliki tingkat terendah paparan phthalate. Atau dengan kata lain, sebagian besar responde laki-laki lainnya termasuk yang terpapar oleh bahan kimia yang bisa memperlambat kecepatan spermanya.

Peneliti berujar bahwa lelaki yang terpapar zat ini, maka semakin kecil kemungkinan untuk memiliki anak.

"Sebabnya bisa apa saja, namun salah satunya adalah paparan bahan kimia yang berasal dari plastik," imbuh peneliti.

Sumber : iToday.co.id

Makanan Ini Ampuh Menyembuhkan Pembuluh Darah Tersumbat, Alami Dan Murah

Penyumbatan pembuluh darah dapat mengancam hidup seseorang. Pasalnya, menghambat aliran darah ke paru-paru, jantung, dan otak. Namun, tahukah Anda makanan alami untuk mengatasi pembuluh darah tersumbat?

Hasil riset yang dilansir meetdoctor, ada empat macam pengencer darah (antikoagulan) alami, yakni, makanan yang kaya vitamin E, kedua adalah makanan yang bersifat salisilat, kemudian antibiotik natural dan asam lemak omega-3.

Konsumsi makanan pengencer darah harus dilakukan dengan hati-hati karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.

Hal ini dapat sangat bermasalah jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah, atau Anda berisiko tinggi mengalami perdarahan.

Makanan-makanan ini juga tidak dianjurkan dikonsumsi bersamaan dengan obat seperti aspirin, Plavix, warfarin atau clopidogrel.

Juga sebaiknya tidak dikonsumsi jika Anda sedang berencana menjalani operasi.

Salisisat

Rempah, buah-buahan - terutama yang dikeringkan, kacang-kacangan, beberapa zat perasa dan pengawet alami adalah sumber salisilat alami.

Salisilat bekerja dengan cara memblokir kerja vitamin K di dalam darah. Vitamin K adalah jenis vitamin yang berperan penting di dalam proses pembekuan darah.

Selain itu, salisilat juga dapat memperlancar sirkulasi darah dan mempercepat metabolisme.

Rempah: Cabai, bubuk kari, paprika, jahe, kayu manis, thyme, oregano, dill, licorice, kunyit, pepermin.

Buah: Jeruk, raisin (anggur dikeringkan), jeruk, plum, stroberi, ceri, anggur, cranberry, blueberry.

Jenis makanan lain: Madu, cuka, anggur, pepermin.

Makanan kaya vitamin E

Vitamin E membantu mencegah over-oksidasi sehingga dapat meningkatkan respon tubuh yang sehat. Vitamin E juga dapat memperlambat proses pembekuan darah.

Oleh karena itu, mengkonsumsi vitamin E bersamaan dengan obat anti koagulan (obat pengencer darah) diduga dapat meningkatkan risiko terjadinya memar dan perdarahani.

Makanan yang kaya vitamin E di antaranya adalah sawi, bayam, almond, kale, paprika merah, kiwi, pepaya, brokoli, gandum dan minyak nabati.

Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 terkenal karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dan membuat darah tidak mudah membeku. Selain itu, asam lemak omega-3 juga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Makanan yang kaya Omega-3 adalah ikan teri, salmon, tuna, kembung, tongkol, hering, minyak zaitun, dan biji labu.

Sejumlah studi ilmiah dalam beberapa tahun terakhir ini menemukan bahwa asam lemak omega-3 bermanfaat untuk membantu mengatasi kecemasan dan depresi.

Satu bahaya mengenai konsumsi ikan dalam dekade ini adalah tingginya kandungan merkuri pada beberapa jenis ikan akibat pencemaran lingkungan. Karena itu para ahli merekomendasikan kita untuk membatasi konsumsinya dua sampai tiga porsi perminggu.

Antibiotik Alami

Penggunaan antibiotik dalam jangka panjang disinyalir dapat membuat darah menjadi lebih cair.

Beberapa makanan seperti bawang, bengkuang, bawang putih, madu, kayu manis dan minyak zaitun memiliki sifat antibiotik alami yang dapat menimbulkan efek ini.

Bawang putih dan bawang merah mengandung antibiotik alami yang dapat membunuh bakteri usus yang memproduksi vitamin K.

Bagi orang-orang yang kekurangan vitamin K, makanan dengan sifat antibiotik alami bisa menimbulkan masalah.

Cara Lain

1. Sinar matahari

Paparan sinar matahari mampu meningkatkan sirkulasi dan mengencerkan darah. Ini karena sinar matahari banyak mengandung vitamin D.

2. Olahraga

Olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi dipercaya dapat mengurangi kadar vitamin K yang berguna untuk membantu pembekuan darah di dalam tubuh.

Namun demikian, mereka yang menderita penyumbatan pembuluh darah tidak dianjurkan terlalu keras berolah fisik.

Pasalnya, olahraga yang dilakukan melebihi kemampun fisik dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan kekurangan vitamin K.

Lakukan saja dengan tahap moderat, 30 menit tiap hari, lima hingga tujuh kali seminggu.

Demikianlah makanan dan cara mengatasi pembuluh darah tersumbat.

Perlu diingat, hindari berbagai hal yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah misalnya terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, asin dan manis serta kurang aktivitas fisik. (dr. Deffy Laksani Anggar Sari/meetdoctor)

Subhanallah! Asam Urat dan Kolesterol Menyingkir Berkat Daun Sirsat

Daun sirsak merupakan bagian tumbuhan sirsak yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Kandungannya terdiri dari flavonoid, alkaloid, tanin, dan beberapa senyawa lainnya.

Flavonoid, salah satu kandungannya, merupakan salah satu metabolit sekunder dan keberadaannya pada daun tanaman dipengaruhi oleh proses fotosintesis sehingga daun muda belum terlalu banyak mengandung flavonoid.

Manfaat flavonoid dalam tubuh manusia adalah sebagai antioksidan sehingga sangat baik digunakan untuk mencegah kanker, melindungi struktur sel, dan meningkatkan efektivitas vitamin C.

Berikut ini tiga keutamaan daun sirsak lainnya yang penting untuk diketahui:

1. Meringankan wasir

Dalam kondisi fatal, wasir akan menyebabkan rektum pasien terasa sangat sakit dan berdarah.

Menariknya, penyakit ini dapat diobati dengan daun sirsak.

Daun sirsak mengandung zat yang dapat menghentikan perdarahan rektum dan juga membuat otot-otot sekitar dubur menjadi lebih rileks.

2. Mengobati asam urat

Asam urat adalah penyakit yang menyerang sebagai akibat dari mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.

Bagi Anda yang sudah menderita penyakit ini, Anda dapat memanfaatkan daun sirsak.

3. Menurunkan kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak cukup ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah.

Daun sirsak mengandung serat dan antioksidan yang dapat menyingkirkan kolesterol jahat dari tubuh.

Contoh makanan yang kaya kolesterol jahat yaitu ayam goreng dan segala macam goreng-gorengan.

Hal yang perlu diingat, daun sirsak tidak bisa dipakai untuk menggantikan obat-obatan yang biasa Anda konsumsi.

Anda tetap harus mengonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter, berolahraga, sekaligus menjaga pola makan untuk meringankan sekaligus menyembuhkan penyakit Anda.(klikdokter.com/ tribun makassar)

Penyakit Ini Sungguh "Memalukan"! Terjadi Karena Tiduri yang Bukan Istri

Hepatitis C kronis adalah infeksi hati disebabkan oleh virus hepatitis C dalam waktu yang cukup lama.

Seseorang yang mengalami infeksi sejak enam bulan pertama disebut dengan hepatitis akut.

Pada kebanyakan orang yang mengidap hepatitis C akut hingga 80 persen akan berlangsung menjadi penyakit hepatitis C kronis.

Faktor Risiko Hepatitis C

Kebanyakan orang terinfeksi dengan virus hepatitis C ketika darah dari orang yang terinfeksi Hepatitis C masuk ke dalam tubuh mereka.

Hal ini sering terjadi ketika orang berbagi jarum saat menggunakan obat-obatan atau lahir dari seorang ibu yang memiliki hepatitis C.

Selain itu Anda juga dapat terinfeksi Hepatitis C akibat melakukan hubungan seks dengan seseorang yang memiliki virus, termasuk kepada pasangan luar nikah.

CDC merekomendasikan agar seseorang melakukan pemeriksaan Hepatitis C bila:

* Anda menerima darah dari donor yang kemudian ditemukan mereka mengidap hepatitis C.

* Anda pernah menggunakan narkoba melalui suntikan

* Anda menerima transfusi darah atau transplantasi organ sebelum Juli 1992.

* Anda menerima produk darah yang digunakan untuk mengobati masalah pembekuan sebelum tahun 1987.

* Anda lahir antara tahun 1945 dan 1965.

* Anda melakukan cuci darah dalam jangka waktu yang lama

* Seseorang yang mengidap HIV.

* Seseorang yang lahir dari seorang ibu dengan hepatitis C.

Sejak Juli 1992, semua darah dan organ yang didonorkan di negara Amerika dilakukan pengujian adanya virus hepatitis C.

Menurut CDC, sejak saat itu terjadi penurunan jumlah infeksi hepatitis C hingga 90 persen.(pilih dokter)

Ternyata Ada Sayuran yang Bisa Bikin Kelebihan Berat Badan

Sebuah studi menunjukkan bahwa sayuran tertentu mampu membuat orang yang memakannya kelebihan berat badan.

Menurut para peneliti, dilansir dari Independent, kentang muncul sebagai biang keladi kegemukan dalam diet five-a-day, atau pola makan yang mengharuskan pelakunya makan lima porsi sayur dalam sehari.

Ternyata sebabnya karena tingginya kandungan kanji dan rendahnya kandungan air pada kentang.

Peneliti Harvard School of Public Health juga menemukan bahwa buah-buahan dan sayuran tertentu memberikan pengaruh yang berbeda pula pada penambahan berat badan.

Blueberry dianggap paling tidak berdampak menimbulkan berat badan, sementara kentang tidak demikian.

Segenggam blueberry dalam sehari dianggap setara dengan menurunkan berat badan sebesar 0,680389 kilogram.

Hal itu kemungkinan karena blueberry bisa menggantikan lemak atau karena blueberry mengandung campuran polyfenol yang mampu mengubah metabolisme tubuh.

Namun, para peserta studi menganggap kentanglah berkaitan dengan penambahan berat badan.

Sedangkan para peneliti merekomendasikan untuk menukar beras gandum menjadi roti.

Selama 24 tahun, peserta ditanya, setiap empat tahun seberapa sering mereka memakan 131 makanan yang berbeda, bagaimana mereka berolahraga ketika berat badannya bertambah, dan kebiasaan menonton televisi serta merokok.

Sesuai dugaan, tingginya jumlah buah-buahan dan sayuran yang dimakan berkaitan dengan penurunan berat badan selama periode 24 tahun.

Dari semua sayuran yang mampu membantu mengurangi obesitas adalah kembang kol, Brussels sprouts (sejenis kubis berukuran kecil), dan brokoli dianggap paling manjur membantu menurunkan berat badan. Adapun buah-buahan yang bisa menekan kenaikan berat badan antara lain plum, apel, pir, dan strawberry.

Berdasarkan estimasi lembaga pemerintah Kesehatan Masyarakat Inggris, dua pertiga orang dewasa dan seperempat anak-anak dengan rentang usia antara 2 hingga 10 tahun menderita kelebihan berat badan atau obesitas di Inggris.

Sedangkan menurut International Journal of Obesity, pada 2034, 70 persen penduduk dewasa di Inggris diperkirakan akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Sementara itu, the Journal of American Medicine menyebutkan bahwa di Amerika Serikat lebih dari sepertiga atau sekitar 34 persen penduduk berusia dewasa menderita obesitas.

--cnn indonesia--

Bahaya KB Spiral yang Jarang Tersingkap!

Banyak jenis alat kontrasepsi yang berkembang di masyarakat saat ini. Mulai dari kondom, pil KB, suntik KB, hingga KB spiral. Setiap wanita memiliki alasan masing-masing dalam memilih penggunaan jenis alat kontrasepsi tersebut.

Selain pil KB yang dinilai paling mudah dalam aplikasinya, yaitu hanya dengan meminumnya secara rutin, alat KB lainnya yang paling banyak dipilih adalah KB spiral. Alat kontrasepsi ini dibuat untuk memecah jalannya sperma menuju sel telur sehingga mampu mencegah terjadinya kehamilan.

Namun sayangnya, banyak yang masih belum mengetahui tentang efek samping dari alat kontrasepsi ini. Untuk itu, berikut kami sajikan beberapa efek sampingnya seperti dilansir dariboldsky.com.

Masalah Menstruasi

Salah satu efek samping yang paling umum dari penggunaan alat kontrasepsi ini adalah gangguan menstruasi. Terkadang, hal yang umum terjadi adalah menstruasi tidak teratur yang disertai dengan kram dan sakit perut yang berkepanjangan.

Perforasi

Efek samping ini biasanya terjadi pada proses pemasangan alat kontrasepsi ini. Perforasi mampu menyebabkan pendarahan pada jaringan rahim.

Masalah Hormonal

KB spiral juga mampu menyebabkan efek samping hormonal seperti mual, perubahan suasana hati, sakit kepala, jerawat, dan nyeri payudara.



Namun biasanya gejala ini akan hilang setelah beberapa bulan.

Kista Ovarium

Pemasangan KB spiral setelah kelahiran juga mampu menyebabkan kista ovarium. Hal ini biasanya terjadi ketika alat ini mempengaruhi keadaan hormon progesteron Anda.

Penyakit Radang Panggul

KB spiral pada dasarnya adalah benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu benda ini mampu menyebabkan iritasi karena tubuh menolak benda asing tersebut dan menyebabkan penyakit radang panggul.

Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan dapat terjadi karena pemasangan alat kontrasepsi ini. Kehamilan di luar kandungan ini berarti bahwa janin yang Anda kandung tidak mampu tumbuh dengan baik sehingga harus dikeluarkan.

Ternyata pemasangan alat kontrasepsi mampu menimbulkan berbagai macam efek samping bagi kesehatan Anda. Untuk itu, sebelum memilih melakukan sesuatu, pertimbangkanlah dengan baik segala sesuatunya agar tidak menyesal di kemudian hari. (muslimahzone)

SHARE!! Banyak makan Timun hilangkan Racun dalam tubuh

Mentimun/timun/ketimun  adalah sayuran sangat menyehatkan dan yang dapat melembabkan tubuh Anda, menghilangkan kelebihan air dan racun, dan bahkan mengurangi risiko berkembangnya beberapa jenis kanker. Berikut adalah daftar beberapa manfaat kesehatan dari ketimun yang dapat Anda miliki jika dikonsumsi secara teratur.

Mentimun menghidrasi tubuh dan menghilangkan racun

Hampir 95% dari mentimun adalah air. Ketimun ini sangat kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Juga, timun kulit mengandung 10% dari yang dianjurkan setiap hari dosis vitamin C, jadi jika Anda yakin bahwa mentimun tidak diolah dengan pestisida maka sangatlah dianjurkan mengkonsumsi mentimun bersama dengan kulitnya.

Meningkatkan proses pencernaan

Karena konten yang kaya serat dan air, mentimun memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme, menghilangkan racun dan membuat Anda merasa untuk jangka waktu lama. Oleh karena itu, dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Sumber yang kaya vitamin B

Mentimun sarat dengan vitamin B yang mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi mentimun setiap hari.

Mencegah bau mulut

Ia memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri di mulut Anda yang bertanggung jawab untuk bau mulut. Hanya memegang sepotong mentimun di mulut Anda selama 30 detik untuk menyingkirkan bau mulut.

Bertindak sebagai obat dan pencegahan terhadap berbagai penyakit

Mentimun memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim dan kanker ovarium. Selain itu, mengandung hormon yang merangsang sekresi insulin dan dengan cara mentimun ini mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, mentimun sangat bagus untuk penderita diabetes. Juga, ia memiliki kemampuan untuk mengatur kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah normal.

Besar untuk kulit dan rambut

Ini sangat bagus untuk sunburns dan kulit yang teriritasi. Yang perlu Anda lakukan adalah mengupas mentimun dan menerapkannya pada daerah yang terkena. Karena sifat anti-inflamasi yang kuat, mentimun akan segera mengurangi peradangan pada kulit Anda. Selain itu, mengandung jumlah tinggi sulfur dan silikon yang mempercepat pertumbuhan rambut. Jika Anda ingin membersihkan dan menyegarkan kulit wajah Anda, cukup memotong mentimun menjadi lingkaran dan tersebar di seluruh wajah Anda.

Mengurangi selulit

Pengobatan terhadap selulit termasuk minum jumlah air yang tinggi setiap hari. Dalam perawatan ini Anda juga dapat mencakup mentimun karena kandungan kaya air. Ini akan mempercepat ekskresi cairan dan penghapusan racun dari tubuh

Mencegah Kanker dan Mngontrol Gula Darah Dengan Ubi Jalar

Di Afrika, umbi ubi jalar menjadi salah satu sumber makanan pokok yang penting. Di Asia, selain dimanfaatkan umbinya, daun muda ubi jalar juga dibuat sayuran. Terdapat pula ubi jalar yang dijadikan tanaman hias karena keindahan daunnya.

Namun, seringkali ubi jalar sering dianggap sebagai makanan kampungan dan tidak bergengsi. Padahal manfaat yang dikandung ubi jalar untuk kesehatan sangat besar. Nilai gizinya bahkan lebih tinggi dibanding kentang, dan memiliki indeks glikemik rendah. Serat dan kandungan vitamin A pada ubi jalar pun tinggi, termasuk juga zat besi, folat, tembaga, dan mangan.

Bahkan vitamin C, B2, B6, D, E dan biotin pun ada dalam makanan sederhana ini. Manfaatnya baik bagi peningkatan sistem imunitas tubuh. Kecuali itu, ubi jalar juga menyimpan manfaat lain yang sangat menakjubkan seperti dilansir oleh situs Boldsky, berikut ini:

1. Mencegah kanker

Warna terang seperti ungu, oranye, dan merah pada ubi jalar adalah sumber karotenoid yang berupa beta karoten dan vitamin A. Zat ini memberi perlindungan pada paru dan mencegah terjadinya kanker paru serta kanker mulut.

2. Mengontrol gula darah

Indeks glikemik yang rendah pada ubi jalar membuat kadar gula darah seseorang tidak akan naik dalam waktu cepat. Jenis karbohidrat ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dan mereka yang bermasalah dengan insulin.

3. Anti aging

Ubi jalar memiliki kandungan karotenoid tinggi, yang meningkatkan kekebalan tubuh. Juga mampu melawan radikal bebas serta membuat kulit lebih sehat dan tak mudah mengalami penuaan dini.

4. Merawat elastisitas kulit

Ini adalah efek dari tingginya vitamin C, yang menghasilkan produksi kolagen dimana ia menjaga elastisitas kulit.

5. Mencegah serangan jantung

Vitamin B6 dalam ubi jalar mengurangi homosistein kimia, yang mengarah pada pencegahan serangan jantung. Kalium yang ada dalam makanan ini pun memiliki fungsi sama, juga menstabilkan tekanan darah.

6. Mengurangi stres

Kalium juga mampu menurunkan tingkat stres, dan mengurangi kram otot.

Jadi, mulai sekarang mulailah kembali akrab dengan makanan yang satu ini.